تجربتي مع سكر ستيفيانا ذلك السكر الذي يتسم بالأمان كونه يشمل سعرات حرارية منخفضة مقارنة بالسكر العادي الذي نستخدمه بشكل معتاد في حياتنا اليومية، إذ أن سكر ستيفيانا ذات مكونات طبيعية تلائم أصحاب الحميات الغذائية والريجيم وكذلك من يعانون من داء السكري ومن يسبب لهم السكر العادي الأضرار، تابع معنا وتعرف أكثر على سكر ستيفيانا وفوائدة وأضراره واستخداماته المختلفة.
تجربتي مع سكر ستيفيانا
من واقع تجربتي مع سكر ستيفيانا يمكن القول إنه سكر صحي الاستخدام ومفيد للغاية في حال كان شراؤه من مكان ذات مصداقية وثقة حيث أنه منتشر الكثير من منتجات سكر ستيفيانا المغشوشة التي يجب الحذر منها أثناء الشراء، وبالرجوع إلى تجربتي فهي بالفعل كانت ناجحة للغاية إذ كان سكر ستيفيانا مناسب للغاية مع الحمية الغذائية التي كنت اتبعها وخسرت الكثير من الوزن بفضل تلك الحمية وبفضل بعدي عن السكريات المتنوعة والاعتماد فقط على سكر ستيفيانا.
مكونات سكر ستيفيانا
أما عن مكوناته الأساسية وكيفية استخلاصه فأثناء تجربتي مع سكر ستيفيانا بحثت بشكل جدي عن أصل هذا السكر وكيف يتم تصنيعه، إذ اتضح أنه:
- مستخلص طبيعي من نبات لا يشمل على أي إضافات كيميائية فهو من نبتة طيبة تنتمي للاقحوان.
- بفعل طريقة استخلاصه المميزة فإن طعمه أيضًا مختلف بعض الشيء عن السكر العادي فهو أقرب في المذاق إلى مذاق العرق سوس.
- الأصلي من هذا السكر الطبيعي يكون بدون السعرات الحرارية المرتفعة التي تؤثر على الصحة والوزن.
فوائد سكر ستيفيانا
ليست تجربتي مع سكر ستيفيانا فقط من تخبر عن الفوائد العديدة لسكر ستيفيانا وإنما أيضًا تجارب العديد من المستخدمين لذلك السكر الذين أجمعوا كون هذا السكر مفيد في خسارة الوزن والصحة بوجه عام للأسباب التالية:
- متماشي للغاية مع كل أنواع الرجيم وأنظمة التخسيس ومن ضمنها نظام الكيتو، حيث يرجع السبب في ذلك كون ستيفيانا قليل السعرات الحرارية وليس له تأثير في رفع سكر الدم الأمر الذي يجعله أيضًا الأفضل في حال إتباع صيام متقطع.
- له دور رائع في التقليل من معدل الكوليسترول المرتفع في الدم، كما يساهم في محاربة الدهون الثلاثية فهو لا يساعد في ازدياد معدلها كما يحدث حال استعمال السكر العادي لذلك ينصح به دومًا خبراء الصحة والتغذية السليمة.
- كثرة استخدامه يصبح عادة كما أنه يعمل بشكل غير مباشر على تقليل احتمالات الإصابة بالمرض الخبيث وذلك لأنه لا يساهم في انتشار الخلايا المصابة في الجسم وإنما يقنن وجودها ويمنع تغذيتها بخلاف السكر الأبيض.
- له قدرة ذكية على عدم المساس بنسبة الأنسولين الموجودة في الجسم مما يجعله الأنسب لمن يعاني من داء السكري كما لوحظ كونه يساهم بشكل أو بآخر في جعل نسبة السكر في الدم منضبطة.
- استخدام سكر ستيفيانا أمر من شأنه أن ساعد في جعل الدورة الدموية في الجسم أفضل كذلك يحسن أداء القلب ووظائفه ويساعد على جعل النظم الخاص به منتظم.
أضرار سكر ستيفيانا
نعم من واقع تجارب كثيرة ومن واقع تجربتي مع سكر ستيفيانا هو مفيد للغاية ولكن الاستخدام الخاطئ والإفراط في استخدامه أمر قد يؤدي إلى النقيض إذ تظهر أضرار لذلك السكر ونذكر منها ما يلي:
- كثرة استخدام هذا النوع من السكر بدون داعي من شأنه أن يؤدي إلى التقليل من المعدل الطبيعي لعنصر الصوديوم في الدم وذلك لأن هذا السكر غني في الأصل بمدرات البول الأمر الذي ينتهي إلى أضرار تلحق بالكلى ووظائفها.
- قد يتسبب للبعض بالتحسس وذلك في حال كان الشخص المستخدم لهذا النوع من السكر لديه حساسية منه وهو يجهل ذلك، إذ أن البعض لديهم حساسية من عنصر الدمسيسة لذلك يجب التأكد قبل استخدامه.
- ويلاحظ أيضًا أن سكر ستيفيانا كثرة استخدامه تؤدي إلى ترك أثر سيء على البكتيريا الطبيعية التي تستقر في الأمعاء وهو أمر يسبب خلل في الأمعاء ويجعلها تضطرب.
- كذلك قد يؤدي ذلك النوع من السكر إلى حدوث انخفاض ملحوظ في ضغط الدم وهو ما لا يجعله مناسب لمن لديه مشاكل في ضغط الدم ويأخذ علاج وفق ذلك.
- يجب الإنتباه إلى عدم حدوث تداخلات دوائية عند اللجوء إلى استخدام سكر ستيفيانا وذلك لأنه قد يتفاعل مع أدوية مثل تلك الأدوية التي تستخدم في ضبط الضغط الخاص بالجسم وغيرها من الأدوية.
- وأخيرًا لم يثبت أمان سكر ستيفيانا على المرأة الحامل أو المرضعة لذلك يفضل استخدامه خلال تلك الفترات منعًا لأي ضرر قد يحدث.
ما الفرق بين سكر ستيفيا وستيفيانا؟
كما أوضحنا أن سكر ستيفيانا مستخلص من نبات عضوي كذلك نجد أن سكر ستيفيا هو أيضًا تم إنتاجه من نوع معين من النبات يعرف بإسم Stevia حيث يستخلص من أوراقه ويتم اللجوء إليه كذلك كأحد البدائل المتاحة للسكر الأبيض الشائع الاستخدام وهو سكر بديل ذات مذاق رائع محبب للجميع، وهو كما هو الحال مع سكر ستيفيانا لا يشمل على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية كذلك لا يدعم الكربوهيدرات مما يجعله صحي الاستخدام.
هل سكر ستيفيانا يناسب مرضى السكر؟
بالفعل من خلال تجربتي مع سكر ستيفيانا تمكنت من معرفة مدى أهمية استخدام هذا السكر بالنسبة إلى مرضى السكر بصفة عامة، ولكن يجب الإنتباه إلى الأمور التالية:
- يعمل سكر ستيفيانا العضوي على ضبط مقدار السكر في الدم ويحافظ على معدل الأنسولين.
- سكر ستيفيانا سعراته الحرارية قليلة ومن شأنه كذلك أن يتسبب في خفض مقدار السكر الموجود في جسم المريض فإذا كان المريض يعاني من ارتفاع السكر فلا بأس.
- أما في حال كانت معاناة مريض السكر هي تكرار انخفاضه في الدم فهنا يجب الحذر من استخدام سكر ستيفيانا المتكرر لانه من المتوقع أن يجعل الأمر يزداد سوءًا.
كيف اعرف سكر ستيفيانا الاصلي؟
سؤال شائع ينتشر بين الأشخاص الذين يرغبون في استخدام سكر ستيفيانا الأصلي وهو كيف يمكن التفريق ما بين السكر المغشوش المتاح في الأسواق وذلك الأصلي بالفعل الذي يحقق الفوائد السالف ذكرها، للوصول إلى سكر ستيفيانا الأصلي يجب مراعاة الآتي:
- شراء عبوات السكر من مصدر موثوق وعدم الاتجاه إلى المحلات والأماكن الغير معروفة لمجرد أنها تبيع سكر ستيفيانا بسعر أقل نسبيًا.
- التأكد من خلال عبوة السكر أنها الأصلية وليست تقليد للعبوات الخاصة بالسكر كما أن السعر الخاص به معروف.
- يباع الشكل في هيئة حبيبية أو على هيئة بودرة وهو جاهز للاستخدام مباشرة.
- أماكن يمكن الشراء منها بشكل موثوق لذلك السكر البديل وهي المتجر الإلكتروني جوميا والصيدليات الشهيرة ذات الفروع الموثوقة أو من الشركات التي تقوم بتوزيع السكر بشكل مباشر.
في النهاية كانت تجربتي مع سكر ستيفيانا من التجارب الناجحة خلال سعي إلى إيجاد كل ما يساهم في إنقاص الوزن وإكسابي الرشاقة التي كنت ابحث عنها منذ زمن، ولكن يجب عدم الاستهلاك المفرط لهذا المنتج حتى لا تكون المحصلة النهائية أضرار فقط في حين أنه يمكن الاستفادة منه بشكل كبير وناجح.