فيتامين ستروميجا، كبسولات ستروميغا هي واحدة من أنقى مكملات زيت السمك وأكثرها تركيزًا، فماذا عن ستروميغا؟ أسئلة ودراسات وفوائد وتحذيرات عند الحديث عن مكملات زيت السمك مثل ستروميغا، لذلك – عزيزي القارئ – أنت مدعو لقراءة هذه المقالة للحصول على إجابات ومعلومات يجب أن تعرفها قبل تناول كبسولات ستروميغا.
فيتامين ستروميجا
تحتوي كل كبسولة على 1500 مجم من زيت السمك، منها 900 مجم عبارة عن أوميجا 3، مما يجعلها تركيبة عالية التركيز والنقاوة.
تنقسم كمية أوميغا 3 إلى كل كبسولة على النحو التالي:
- 600 مجم من حمض إيكوسابنتاينويك (EPA).
- 300 مجم من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي كبسولات Stromega على نكهة برتقالية تعالج مشاكل الطعم والرائحة الكريهة لمكملات زيت السمك.
عزيزي القارئ، قد تكون في حيرة من أمرك ، هل تتساءل عما إذا كان زيت السمك من أحماض أوميجا 3؟
في الواقع، تشكل أحماض أوميغا 3 حوالي 30٪ من تركيبة زيت السمك، لكن فائدة وأهمية زيت السمك تكمن في محتواه من أوميغا 3، لذلك غالبًا ما يشار إليه باسم زيت السمك أوميغا 3.
ما تبقى من زيت السمك هو أنواع أخرى من الدهون، إلى جانب كمية صغيرة من فيتامين أ وفيتامين د.
يُستخرج زيت السمك أيضًا من أنسجة الأسماك الزيتية مثل الرنجة والتونة والماكريل والسلمون.
بعد التعرف على مكونات Stromega، أعلم أنك تتساءل الآن عن سبب استخدامك Stromega، مع العلم أنه بسبب فوائد زيت السمك وأحماض أوميغا 3 التي يحتوي عليها.
دواعي استعمال ستروميجا
أولاً، تجدر الإشارة إلى أن Stromega (زيت السمك) ليس علاجًا قائمًا بذاته، ولكنه جزء من خطة علاج شاملة تتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة، وليس بديلاً عن أي دواء موصوف طبيًا لعلاج مرض ما.
المؤشرات لاستخدام Stromega كمكمل غذائي هي كما يلي:
- يدعم صحة القلب: يساعد Stromega في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق:
- يخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- وكذلك منع ترسب الدهون في الشرايين.
- رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول السيئ.
- بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بقصور القلب.
- الشروط التالية يمكن أن تحسن وظائف الكلى:
- يمكن أن يؤدي تناول السيكلوسبورين إلى تلف الكلى.
- اعتلال الكلية بالجلوبيولين المناعي.
- يحارب الالتهابات المزمنة: ويرجع ذلك إلى خصائص أوميغا 3 المضادة للالتهابات والأكسدة، ولهذا فهو مفيد في حالات التهاب المفاصل والسكري.
- يعزز الصحة النفسية: لما له من أهمية للأوميغا 3 للدماغ ودوره في:
- نمو الدماغ وتطوره للحفاظ على وظائف الدماغ الطبيعية.
- وكذلك تحسين مشاكل الإدراك والذاكرة.
- تقليل الاكتئاب والقلق: تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية من مخاطر الاكتئاب والقلق، وتحسن الأعراض لدى المرضى.
- يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: تساعد أوميغا 3 الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن طريق تحسين التركيز وإنجاز المهام بالإضافة إلى تقليل النشاط المفرط والاندفاع والعدوانية.
- يخفف من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي: بسبب دور أوميغا 3 في تحسين مقاومة الأنسولين والأمراض الأخرى المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
- يحارب أمراض المناعة الذاتية: قد يساعد تناول أوميغا 3 في تحسين حالات التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والصدفية والتهاب القولون التقرحي.
- يقلل من دهون الكبد: مكملات زيت السمك مثل ستروميغا يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل كتلة الدهون، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول.
- يدعم صحة الجلد: يمكن أن يساعد تناول Stromega في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتقليل علامات الشيخوخة.
جرعة كبسولات ستروميجا
ينصح بتناول كبسولة واحدة في اليوم بحد أقصى 3 ملغ من زيت السمك في اليوم، أي ما يعادل كبسولتين في اليوم، ولا تتجاوز هذا الحد دون إشراف طبي.
من الأفضل تناوله مع الطعام لتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي، ويجب تناول الأدوية بانتظام لتحقيق أقصى فائدة، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
ستروميجا للحامل
حتى الآن ، لم يتم إجراء أبحاث كافية حول سلامة مكملات زيت السمك عند النساء الحوامل، وفي حين أن أوميغا 3 مفيدة للأم والجنين على حد سواء، إلا أن المدى الذي يمكن أن يؤذي الجنين به غير معروف، لكن ينصح به من قبل. المصادر الطبيعية الحصول عليها.
لذلك ، لا ينبغي على النساء الحوامل استخدام Stromega إلا إذا قرر الطبيب أن هناك حاجة واضحة إليه وأن فوائده تفوق أي أضرار محتملة.
بالإضافة إلى ذلك، لا توجد معلومات كافية حول إفراز Stromega في حليب الثدي وتأثيراته على الرضيع، لذلك يوصى بعدم استخدامه أثناء الرضاعة إلا تحت إشراف طبي.
فيتامين ستروميجا للنطق
أظهرت الدراسات والدراسات أن الأطفال الذين يعانون من تأخر لغوي يعانون من تحسينات كبيرة عند تناول مكملات أوميغا 3 مثل ستروميغا.
يشرح الخبراء أهمية أوميغا 3 في نمو الدماغ ولتعزيز التواصل العصبي بين مركز لغة الدماغ والدماغ، تنتج عضلات الفم واللسان والفك اللغة.
قد يكون تأخير الكلام أحد الحالات المرتبطة بالتوحد عند الأطفال، وقد ثبت أن مكملات زيت السمك تعمل على تحسين اللغة ومهارات التعلم لدى الأطفال المصابين بالتوحد.
فوائد حبوب ستروميجا للشعر
أظهرت الدراسات فعالية مكملات زيت السمك مثل Stromega في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر للأسباب التالية:
- أهمية أوميغا 3 في تغذية بصيلات الشعر وفروة الرأس.
- يمنع التهاب بصيلات الشعر.
- ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
أظهرت بعض التجارب أيضًا أن Stromega يمكن أن يحسن مظهر الشعر، مما يجعله يبدو أكثر صحة ولمعانًا، لذلك قد تكون هذه الفوائد مؤشرا على استخدام Stromega.
فوائد حبوب ستروميجا للرجال
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مكملات زيت السمك، مثل حبوب ستروميغا، له بعض الفوائد المحتملة للرجال المرتبطة بتحسين الصحة الجنسية والخصوبة، لكن هذه الفوائد لا تزال تنتظر المزيد من البحث والأدلة لتأكيدها.
هذه الفوائد المحتملة هي كما يلي:
- تحسين وظيفة الانتصاب.
- يزيد من كفاءة الهرمونات التي تحفز إنتاج الحيوانات المنوية.
- وكذلك تحسين كمية ونوعية السائل المنوي.
ومع ذلك، لا ينبغي استخدام Stromega لهذا الغرض دون حاجة واضحة، حيث توجد تحذيرات متزايدة من أن مكملات زيت السمك قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
على الرغم من الدراسات التي تظهر عكس ذلك، يجب توخي الحذر حتى يتم إثبات هذا التناقض بمزيد من البحث والأدلة.
هل حبوب ستروميجا تزيد الوزن؟
لا تسبب حبوب ستروميغا أي زيادة في الوزن، وبدلاً من ذلك، فقد ثبت أنها فعالة في فقدان الوزن الزائد بسبب زيادة معدل الأيض وقمع الشهية.
التداخلات الدوائية لكبسولات ستروميجا
أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها لأنها قد تتداخل مع استخدام Stromega، الأمر الذي يتطلب عدم استخدام الدواء أو اتخاذ خطوات لمنع هذا التعارض، من أمثلة العقاقير الخلافية ما يلي:
- الأدوية الخافضة للضغط: ينخفض ضغط الدم بشكل كبير، لذلك يجب مراقبة ضغط الدم بعناية وتعديل الجرعة.
- حبوب منع الحمل: حبوب منع الحمل تقلل من تأثير ستروميغا على خفض الدهون الثلاثية.
- أورليستات: يمنع أورليستات الجسم من امتصاص الأحماض الدهنية في ستروميغا، لذلك يجب أن تفصل بين جرعتين على الأقل ساعتين.
- الأدوية المثبطة للمناعة المستخدمة بعد زراعة الأعضاء.