النحافة المفرطة قد تؤدي لآثار سلبية على النفس والجسم لذلك يتم البحث عن منتج للتسمين آمن، حبوب اوميغا 3 للتسمين تعد أفضل الحبوب المستخدمة في زيادة الوزن لذلك سننوه عن كيفية استخدامها بالتفصيل.
ما هي حبوب اوميغا 3 للتسمين
تعد تلك الحبوب مكمل غذائي يتضمن زيت السمك الجدير بالذكر أن الاوميغا 3 هو حمض دهني مفيد للجسم، الجدير بالذكر أن الحبوب تتكون من زيت السمك وزيت جنين القمح.
فوائد أوميغا 3 للجسم
تناول حبوب اوميغا 3 للتسمين يمنح الجسم فوائد كثيرة منها ما يلي:
- يخفض فرص الإصابة بأمراض في القلب أو في الأوعية الدموية.
- يقلل من فرص الموت المفاجئ لمرضى القلب.
- بالإضافة إلى انه يقلل من فرص حدوث جلطات دموية.
- يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
- كما تساعد الاوميغا 3 على رفع مستوى الدهون النافعة.
- الجدير بالذكر أن الاوميغا 3 تخفض الضغط المرتفع.
- كذلك تساعد على جعل الشرايين بسمك معين للحماية من تكون اللويحات أو تصلب بداخل الشريان.
- علاج فعال في تنظيم ضربات القلب.
طريقة استعمال حبوب اوميغا 3 للتسمين
للحصول على نتيجة مؤكده يجب تناول حبوب الاوميغا3 بالطريقة التالية:
- الجرعة الموصي بها هي تناول 3 جرام من الاوميغا3 كل يوم.
- الجدير بالذكر أن الجرعة تؤخذ أثناء تناول طعام غني بالزيوت.
- استخدامات حبوب أوميغا 3 للتسمين
- تستخدم حبوب اوميغا 3 في الحالات التالية:
- يساعد على المحافظة على التركيز.
- يمنع الإصابة بمرض الربو.
- يساعد على تقليل التجاعيد.
- يخفض التهاب المفاصل أو الآلام التي تؤثر بالعظام.
- يقي من الإصابة من الإصابة بالزهايمر.
- بالإضافة إلى أنه يحمي من حالات الاكتئاب.
الاثار الجانبية لحبوب اوميغا 3 للتسمين
عند الإفراط في استخدام الحبوب فان من المتوقع ظهور الأعراض التالية:
- زيادة ضربات القلب.
- تغير لون البراز إلى الأحمر أو البني.
- الإحساس بنهاك وتعب شديد.
- الم في المعدة مصحوب بحرقان.
- الطفح الجلدي.
- عسر الهضم.
- حدوث نزيف في اللثة والانف.
- سعال شديد مصحوب بدم.
- الشكوى من الصداع.
- النزف بشكل غير معتاد عند حدوث جرح بالجسم.
- انتفاخ البطن.
- التعرق الشديد.
- نزيف أثناء الدورة الشهرية.
- موانع استخدام لحبوب اوميغا 3 للتسمين
- يجب على الفئات التالية تجنب تناول حبوب الاوميغا 3:
- غير مناسبة للأطفال.
- كذلك لا تناسب المرضى الذين يعانون من الجلطات الدموية.
- بالإضافة إلى انه يمنه ناوله لمن يعاني من ارتفاع في الكوليسترول.
- كما يمنع استخدامه عند وجود تحسس لاحد مكونات المكمل الغذائي.
- يجب على الحامل تجنب تناوله أثناء الحمل خاصة الأشهر الأخيرة.
- كذلك يجب على المرضعات تجنب تناوله أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
- الجدير بالذكر أن الحبوب لا تلائم مرضى الكبد أو الكلى على الإطلاق.
سعر حبوب اوميغا 3 للتسمين
تنتشر حبوب الاوميغا 3 في كل البلدان العربية، لذلك نجد ان أسعارها كالتالي:
- سعر الحبوب في جمهورية مصر العربية حوالي 42 جنيه.
- كما تباع في المملكة العربية السعودية بسعر 84.3 ريال سعودي.
الأسئلة الشائعة حول حبوب أوميغا 3 للتسمين
هل تناول حبوب اوميغا 3 تزيد الوزن؟
الحبوب في حد ذاتها لا تساعد على زيادة الوزن.
كيف أستخدم حبوب زيت السمك للتسمين؟
للقضاء على النحافة يرجى اتباع ما يلي:
- تناول كبسولة من زيت السمك أثناء تناول الطعام.
- يفضل عدم تناول أكثر من الجرعة المحددة لتجنب التعرض لآثار جانبية.
- كما يفضل عدم المزج بين المكملات الغذائية مع زيت السمك.
في الختام نجد أن الاوميغا 3 مفيدة للجسم حيث تحميه من الكثير من الأمراض عند اتباع الجرعة المحددة، الحبوب يجب أن تؤخذ تحت إشراف طبي لمنع حدوث تداخلات دوائية عند تناول أدوية أخرى.