رياضة

فاران في مرمى الكورونا اعلن نادي فريق ريال مدريد اليوم الثلاثاء اصابة اللاعب فاران والذي يشكل حامي شباك الفريق ، […]

بترتيب الدوري السعودي الشباب يتأهل حقق الاتفاق فوزاً ثميناً على الرائد بثلاثة أهداف مقابل هدف، في المباراة التي جمعتهما بالجولة

اضرار رياضة كمال الأجسام تؤدي رياضة كمال الأجسام إلى بعض المخاطر على الرغم من أنها من أشهر أنواع الرياضات إلى

اضرار حبوب العضلات التي تحتوي على البروتين البروتين عنصر مهم من عناصر بناء العضلات في الجسم ولكن للأسف يؤدي أيضا

مخاطر حبوب العضلات يعمل الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام على تناول حبوب العضلات ليست فقط التي تحتوي على الهرمونات السيتروسيدية ولكن

أسس بناء العضلات توجد بعض أساسيات لبناء عضلات الجسم في أسرع فترة زمنية ممكنة، والتي تتمثل في الآتي: ضرورة حصول

بيتا ألانين لكمال الاجسام وهو عبارة عن حمض أميني يعرف بدوره في إعادة تأهيل العضلات سريعا، حيث يخفف الشعور بالتعب

 سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة BCAA هذه السلسلة تتكون من 3 أحماض أمينية فردية هي كالتالي: ليسين، فالين وأيزولوسين، وهذه الأحماض

 حمض HMB حمض بيتا هيدروكسي بيتا مسثيل بيوتريك هو جزء ينتجه الجسم حتى يساعده على الاستفادة من البروتين الذي تحصل

 مكملات البروتين يعتبر الحصول على القدر الكافي من البروتين من أهم سبل بناء العضلات وزيادة كتلتها، ومن الأفضل الحصول على

 الكرياتين الكرياتين هو جزئ كيميائي يتم انتاجه بصورة طبيعية لتوفر الطاقة للأنسجة والعضلات في الجسم، على الرغم من ذلك تناوله

تواجد في قعر البحر لقرابة الاسبوع ستة ايام وساعتين هي اطول مدة زمنية قضاها غواص في الماء ، صدام الكيلاني

الاتحاد المصري لكرة القدم تعلن اصابة محمد صلاح بكورونا اعلن اتحاد كرة القدم في مصر ظهر اليوم اصابة اللاعب القدير

لا صحة للانباء المتداولة حول وفاة ديغو ضجت وسائل الاعلام العالميو والمحلية بخبر وفاة مارادونا أسطورة كرة القدم الأرجنتينية بعد

مصائب ريال مدريد بالجملة بعد الخسارة المدوية التي مني بها الريال مدريد امام فالنسيا بهدف مقابل 4 اهداف لصالح الثاني

الشباب يفوز على النصر تفوق الشباب السعودي باللحظات الاخير على نظيره فريق النصر بهدفين مقابل هدف في الدقائق الاخيرة في

ما هو موقع هاي كورة موقع “هاي كورة” أحد أشهر المواقع التي تقوم بنقل المباريات اليومية بأسلوب مباشر بواسطة روابط

يعد نادي النصر السعودي من أعرق الأندية وأشهرها في المملكة السعودية والدول العربية، حيث تحصل على العديد من الألقاب والبطولات

يعتبر فريق النادي الأهلي من أعرق الفرق وأكثرها تنافسية في الدوريات السعودية المختلفة، فهو الحاصل على عدة بطولات محلية ودولية