وصفة بذور الكتان لتصغير الثدي
تعتبر بذور الكتان من الحبوب الطبيعية التي تساعد على التخسيس فهي غنية بأوميغا 3 والذي يقوم بخفض هرمون الاستروجين في الجسم وهو من أهم أسباب زيادة حجم الثدي، ويتم استخدام بذر الكتان عن طريق تناوله مع الزبادي يوميا أو بتدليك الثدي بزيت بذر الكتان يوميا.
وصفة الزنجبيل لتصغير الثدي
الزنجبيل أيضا من الأعشاب الطبيعية الذي له الكثير من الفوائد الصحية وهو مستخدك أيضا في تصغير حجم الثدي في مدة قليلة جدا ويكون عن طريق الخطوات التالية:
- اخلطي ثلاث ملاعق من الزبادي مع ملعقة من الزنجبيل جيدا.
- اضيفي ملعقة من الشبة وملعقة من ماء الورد.
- ضعي الخليط على الثدي يوميا للتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
وصفة القهوة لتصغير الثدي
القهوة تستخدم أيضا في تصغير الثدي وليس مجرد مشروب حيث تعمل القهوة على تضييق الأوعية الدموية وازالة الخطوط البيضاء، ووصفة القهوة تكون عن طريق الخطوات التالية:
- اطحني ملعقتين من القهوة اضيفي ربع فنجان من الماء الدافيء.
- ضعي القهوة على منطقة الثدي ودلكيها بشكل دائري لمدة عشر دقائق.
- اعكسي اتجاه التدليك عشر دقائق أخرى واستمري في ذلك نصف ساعة يوميا.
أهم النصائح ل تصغير الثدي في اقل من اسبوع
- اعتمدي على نظام غذائي قليل السعرات الحرارية مع التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
- اكثري من الاطعمة التي تحتوي على الألياف كالخضروات والفاكهة.
- ارتدي حمالة الصدر الصغيرة خاصة عند النوم والتي تحدد شكل الثدي وتصغر من حجمه.
- مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة في المنزل مثل تمرين الأذرع والضغط وتحريك الرقبة وغيرها.
تصغير الثدي في اقل من اسبوع
هناك عدة وسائل يمكن القيام بها لتصغير الثدي في خلال أيام قليلة ومن هذه الطرق هي كالتالي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة والتي لا تتسبب في زيادة نسبة الدهون بالجسم مثل الخضروات والفاكهة والتي تساعد في انقاص الوزن خاصة منطقة الثدي.
- تقليل كمية الطعام لأنه كلما زادت كمية الطعام كلما زادت منطقة الثدي ومن ثم لابد من تقليل عدد الوجبات اليومية وتوزيعها على مدار اليوم.
- الابتعاد عن تناول الفاكهة التي تحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية فلابد من تناول الفاكهة الغنية بالألياف والقليلة السكريات والسعرات مثل التفاح والبرتقال واليوسفي.
- الابتعاد عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية لأنها تؤدي إلى زيادة حجم الثدي لأنها تزيد من الماء داخل الجسم.
- لابد من ممارسة الرياضة خاصة التمارين التي تشد منطقة الثدي مثل المشي أو الجري.
- هناك أنواع معينة من المنتجات موجودة بالصيدليات تساعد على تقليل حجم الثدي يمكن الاستعانة بها.
- يمكن الاستعانة بالعمليات الجراحية التي تصغر حجم الثدى لدى أطباء التجميل الخبراء.
وصفات طبيعية لتصغير الثدي في اقل من اسبوع
يمكن الاعتماد على المواد الطبيعية في تصغير الثدي في المنزل في أسبوع، ومن بين هذه الوصفات هي كالتالي: