نصائح للرجل قبل الحقن المجهري
ملاحظة هامة : لا بد من مراجعة احكام الشريعة في الحقن المجهري
على الرغم أن الزوج لا يتحمل الجزء الأكبر من نجاح عملية الحقن المجهري، لكنه دوره مهم فعليه إعطاء عين الحيوانات المنوية الأهم في حياته، لذلك هناك بعض نصائح للرجال قبل الحقن المجهري وأهمها:
- ينبغي تجنب القذف قبل أخذ عينة الحيوانات المنوية ب3-4 أيام.
- يجب الاهتمام كثيرا بالنظام الغذائي الصحي والحرص على النوم جيدا.
- يساعد النوم على تحسين مستوى هرمون التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على كتلة الجسم الطبيعية مما يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية التي يتم جمعها أثناء الحقن المجهري.
- ينصح دائما بالابتعاد عن العادات السيئة والضارة بالصحة لاسيما التدخين.
تحاليل قبل الحقن المجهري
هناك بعض التحاليل والصور التي يطلبها الطبيب قبل الحقن المجهري مثل:
- تحليل صورة دم كاملة CBC .
- تحليل البول للزوجة.
- تحليل الهرمونات “FSH”و”LH”و”E2”..
- تحليل هرمون الأستروجين.
- تحاليل هرمونية أخرى ” هرمون AMH، هرمون البرولاكتين، هرمون الغدة الدرقية والكورتيزول”.
- تحليل السائل المنوي للزوج.
- فحوصات السونار للزوجة.
- منظار الرحم للزوجة.
فيتامينات قبل الحقن المجهري
هناك بعض الفيتامينات التي ينصح بتناولها قبل الحقن المجهري بشهر أو عدة شهور وأبرزها:
- حمض الفوليك لأنه يساعد على الوقاية من عيوب المخ والعمود الفقري للجنين.
- كما يمكن أن تساعد فيتامينات ما قبل الولادة على تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- ينصح بأن تأخذ الأم قبل الحمل فيتامين د الذي وجد أن نقصه قد يؤدي إلى إصابة الطفل بالتوحد.
- يعتبر زيت السمك من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على دعم ونمو الجنين.
نظام غذائي قبل الحقن المجهري
كما ذكرنا ينبغي العناية بالنظام الغذائي قبل الحقن المجهري سواء للمرأة أو الرجل ويوجد بعض النقاط التي يمكنها تحقيق ذلك وهي:
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
- تناول البروتينات منخفضة الدهون مثل الدواجن والأسماك.
- إدخال الحبوب الكاملة وبعض البقوليات (العدس ، الحمص، الفاصوليا) ضمن الحمية الغذائية.
- تناول الدهون الصحية مثل البذور والمكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو.
- تناولي الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تجنب السكر عدم الإكثار من الملح وإضافة بعض المنكهات الأخرى للطعام مثل التوابل والليمون.
- ابتعدي عن تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المعالجة والوجبات السريعة الغنية بالدهون الضار
نصائح بعد الحقن المجهري
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للسيدات بعد الحقن المجهري وأبرزها:
- الحرص على الراحة والاستلقاء في الفراش إذا أشار الطبيب بذلك.
- امتناع الزوجين عن ممارسة العلاقة الحميمة وفقا لما ينصح الطبيب سواء لفترة قصيرة أو طوال دورة العلاج.
- انتظري 10 أيام بعد الحقن المجهري ثم قومي بعمل اختبار الحمل أو قبل عمل فحص الدم بيوم.
- اطلبي الدعم النفسي من الزوج والأهل والأقارب وتجنبي التوتر والإجهاد تماما.
نصائح قبل الحقن المجهري بشهر
هناك بعض الأمور والخطوات التي يجب الحرص على القيام بها قبل الحقن المجهري بشهر وأبرزها ما يلي:
- يجب الحرص على اتباع نظام صحي متكامل العناصر الغذائية.
- احرصي على ممارسة نشاط رياضي مثل المشي أو الركض.
- اخبري طبيبك بالأدوية التي تستخدمينها حتى إذا كانت أدوية تقليدية وآمنة مثل الأدوية الآمنة المسكنة للآلام أو الأسبرين.
- تجنبي الضغوط النفسية والأمور التي تجعلك تشعرين بالتوتر والقلق، وحاولي البحث عن سبل الاسترخاء والهدوء واطلبي الدعم من الأهل والأصدقاء.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء إلى جانب الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم.
- احرصي على أخذ حمام ماء دافئ يوميا أو عمل مساج لجسمك ليساعدك على التخلص من التوتر والقلق.