طريقة تنظيف الشفرتين
- استخدمي الماء والصابون غير المعطر المخصص لتنظيف المنطقة الحساسة والشفرتين.
- لا تستخدمي الصابون العادي او المعطر في هذه المنطقة حتى لا يسبب الالتهاب والتهيج.
طريقة تنظيف المهبل من الافرازات للبنات
- تعتبر الإفرازات المهبلية من الأمور الطبيعية التي تظهر لدى الفتيات بداية من سن معين ويجب أن تعلم كل فتاة ذلك.
- هذه الإفرازات تكون عبارة عن سائل مخاطي يتم إفرازاه من المهبل ليحمي المهبل من الإصابة بالعدوى ويحافظ على رطوبته.
- لذلك لا داعي للقلق من الإفرازات المهبلية للبنات إذا كانت بدون رائحة وإذا كانت سميكة وبيضاء اللون، لكن يحتاج الأمر إلى العناية إذا كانت ذات رائحة نفاذة أو كريهة.
- في هذه الحالة تكون الفتاة بحاجة إلى أخذ العلاج المناسب للتخلص من العدوى البكتيرية أو الفطرية التي أدت إلى الإفرازات.
تنظيف المهبل من الإفرازات للحامل
يجب العناية بالمنطقة الحساسة ونظافة المهبل في فترة الحمل من خلال اتباع بعض خطوات النظافة الشخصية كالتالي:
- ينبغي الحفاظ على نظافة وجفاف هذه المنطقة والتنشيف الجيد بعد الاستحمام واستخدام المرحاض.
- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من أقمشة صناعية لأنها تسبب تهيج المهبل ورطوبة هذه المنطقة.
- ينصح بارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة القطنية والتي تعمل على امتصاص الرطوبة بصورة جيدة.
- بعد استخدام المرحاض احرص على المسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس.
- استخدمي الصابون المخصص لهذه المنطقة وليس الصابون العادي أو المعطر لأنه يسبب تهيج.
- استخدمي الفوط الصحية اليومية المصنوعة من القطن واحرصي على تغيرها دائما، واستخدمي المناديل الصحية خارج المنزل.
- إذا كانت الإفرزات غير طبيعية ينصح بزيارة الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب للتخلص من العدوى المسببة للإفرازات للحامل.
طريقة تنظيف المهبل من الإفرازات بالاعشاب
توجد بعض الأعشاب المحفزة للجسم والتي تستخدم لتنظيف الرحم من الإفرازات بعد الدورة الشهرية وهي :
- مشروب الزنجبيل الذي يعمل على زيادة تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية ويحمي من الالتهابات، لذلك ينصح بتناول كوب محلى بعسل النحل على الريق.
- مشروب القرفة الذي يفيد مثل الزنجبيل تماما، كما يمكن تناوله بكميات معينة خلال الدورة الشهرية لتخفيف الألم والتخلص من الدم الفاسد.
- الحلبة او الحلبة بالحليب، تساعد الحلبة على تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، كما تعتبر من المشروبات المفيدة في فترة النفاس والرضاعة لأنها مدرة للحليب، يمكن تحلية مشروب الحليب بعسل النحل.
طريقة تنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجية
قبل العلاقة الزوجية قومي ببعض الخطوات لتنظيف منطقة المهبل وهي:
- استخدمي منشفة صفيرة لفرك هذه المنطقة والتخلص من خلايا الجلد الميتة مما يساعد على التخلص من الاسمرار.
- قومي بتنظيف المؤخرة بالماء والصابون وجففيها بمنشفة مخصصة لها حتى لا تسبب عدوى للجهاز التناسلي والمثانة.
- احرصي على إزالة الشعر الزائد في منطقة البكيني حتى لا تتكاثر البكتريا وتسبب الالتهابات والحكة، وترك هذه المنطقة نظيفة بدون شعر يساعد على زيادة المتعة خلال العلاقة.
- استخدمي الغسول المهبلي الذي يساعد على الوقاية من البكتريا والالتهابات وينعش هذه المنطقة.
- لا ينصح باستخدام العطور والروائح في هذه المنطقة أبدا، لكن يمكن استبدالها بالزيوت العطرية أو زيت الأطفال برائحة خفيفة.